李思賢的生活時報

這次去旅行住了這間法蘭克福天際飯店 (Skyline Hotel Frankfurt)真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間法蘭克福天際飯店 (Skyline Hotel Frankfurt)真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

法蘭克福天際飯店 (Skyline Hotel Frankfurt) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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關於法蘭克福天際飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

超過八成孩童鮮乳飲用率不佳！鈣質是孩童成長的重要營養素，但根據最新調查指出，超過八成孩童鮮乳攝取量未達建議標準，不僅如此，台灣7至12歲男女學童，近100%皆有鈣質攝取不足情形。

瑞穗鮮乳發起「鮮乳力量計畫」，前進校園與運動表現優異的六家國小拔河隊，共同呼籲成長中學童需多運動、擁有充足睡眠與攝取足夠鈣質。為提高家長對此情形重視，瑞穗鮮乳前進校園，邀請運動成績優異並有鮮乳飲用習慣的小小運動員，向全台家長、孩童提倡每天兩份奶的重要性。

受邀擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元，前往剛代表台灣至日本參加拔河賽事的新竹縣六家國小，體驗冠軍選手們的嚴苛訓練生活，現場被拔河隊選手力量與氣勢深深震撼，大喊：「簡直就是電影志氣翻版，太強了！」

▲擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元前往六家國小體驗冠軍拔河隊選手的訓練生活。（圖／資料照片）

拔河隊教練王群元表示，選手們訓練時，需要完成２公里的慢跑暖身，接著進行數十趟拉輪胎訓練，輔以加強訓練核心肌群、握力等，鍛鍊每一位選手的肌力、爆發力、肌耐力。王教練強調，拔河是非常消耗體能的運動，因此營養也需均衡攝取，才可以保持在最佳狀態。

徐展元表示，這群台灣之光的小小選手們，不僅每天都有攝取鮮乳，加上紮實運動訓練，不斷精進，是在競賽中獲得冠軍祕訣之一。

▲六家國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡，使選手們表現屢創佳績。（圖／資料照片）

發育黃金期把握成長三原則：運動60分鐘、連續睡眠9-12小時、每天兩份奶

原則一：每日運動至少60分鐘

每天應至少達到中度身體活動60分鐘以上，並適度日曬20分鐘，曬太陽可產生維生素D，維生素D可幫助身體吸收鈣質！

原則二：睡眠時間9-12小時

生長激素在人體睡覺時分泌，一般在晚上10時至凌晨2時為分泌的高峰期，而兒童建議連續睡眠量為9-12小時。

原則三：每天兩份鮮乳

6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克。鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，孩童若攝取每天兩份奶加上均衡飲食，很容易就能補足一日所需鈣質！

▲成長三原則：多運動、睡眠足、喝鮮乳（圖／資料照片）

擁有甜美臉蛋、火辣身材的嫩模羽沫，平時作風潑辣，日前她口出狂言「想挑戰100個口爆到射」，目標成為台灣第一狂人，並在臉書po文寫下報名條件，徵求100名自願者，引發網友熱議，今（25）日下午她也接受了《NOWnews今日新聞》的公開直播澄清。

不過，會有這樣偏激言論的她，受訪時自爆其實是因為自己在17歲那年，到一間酒吧應徵，認識了店裡一名40歲的員工，遭到對方誘姦，她以為兩人是戀人關係，男子甚至曾壓著她的頭，逼著她替自己口交，她深愛著那名男子，對方卻總是對外聲稱兩人並非情侶關係，對她造成極大的傷害。

在訪問中，她回憶起當時的情況，情緒一度崩潰痛哭，提到兩年前的那件事對自己造成的陰影，當時她不斷欺騙自己那個男人是愛她的，但身邊所有朋友卻不斷笑她蠢，並且說道：「我看到林奕含的文章，就覺得她很像我自己」，兩年前她不敢站出來，但現在她想還給自己一個公道，事後羽沫甚至得知受害者不僅她一人，也坦言：「一個17歲的女生，怎麼可能會愛上40歲的男人？」

▲D奶嫩模羽沫徵求100名「口爆」自願者澄清說明。（圖／記者林柏年攝 , 2017.08.25）

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